2005/Aug/06

55+

วันนี้มาแบบอารมณ์เหมือนไก่ขันนะเคอะ

ง่า

แต่เราขำเรื่องไรกันเนี่ย

เง็งชามัดเร้ย

สงสัยไกล้เปงบ้าเข้าไปเต็มที

เอาหละๆ วันนี้

จะมาว่าด้วยเรื่องของกาแฟนะเคอะ

คือว่า

ชอบกินมากมายเยยอ่ะค่ะ

*

นับตั้งแต่สมัยโบราณ คนเรารู้จัก "กาแฟ" มาเป็นระยะเวลากว่าพันปีแล้ว จวบจน

ปัจจุบันหาแฟนับเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมยิ่งและนิยมแพร่หลายไปทั่วโลก แต่จะมีอีกกี่

คนที่ทราบว่านอกจากรสละมุนลึกล้ำแล้ว หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม "คาเฟ

อีน" ในกาแฟมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจในหลายด้านด้วยกัน

คาเฟอีนกระตุ้นให้สมองตื่นตัว ซึ่งจะเร่งความเร็วของการประมวลผลข้อมูล ในสมอง

และย่นระยะเวลาในการตอบสนอง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของงานที่ต้องการสมาธิ การ

ใช้เหตุผลและความจำ คาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะ ช่วยลดความหงุดหงิด อารมณ์

ซึมเศร้าและความเครียดได้ ทำให้ผู้ดื่มรู้สึกพึงพอใจและมีความสุข

ด้านโภชนาการ การดื่มกาแฟช่วยให้ร่างกายได้รับของเหลวเข้าไปในปริมาณที่เพียง

พอต่อวัน อีกทั้งเนื้อกาแฟยังมีแร่ธาตุไนแทซเซียมและไนอาซีน ซึ่งเป็นวิตามินบีชนิด

หนึ่งที่มีประโยชน์ นอกจากนี้ยังมีรายงานวิจัยว่าคาเฟอีนช่วยกระตุ้นการใช้พลังงานของ

ร่างกาย ทำให้ไขมันสลายตัวเพิ่มขึ้น จึงอาจดื่มกาแฟเป็นเครื่องดื่มในการลดน้ำหนัก

และเนื่องจากคาเฟอีนและสารอื่นที่มีอยู่ในกาแฟช่วยกระตุ้นการหลั่งกรดและน้ำย่อย

กาแฟจึงช่วยในการย่อยอาหารเป็นเหตุให้คนจำนวนมากดื่มกาแฟหลังอาหารแต่ละมื้อ

จากการวิจัยทางการแพทย์สหรัฐฯ โดยดร.จี เวปสเตอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาท

และคณะจากศูนย์การแพทย์นครฮอนโนลูลู สหรัฐฯ พบว่าผู้ชายที่ไม่ดื่มกาแฟมีโอกาส

ที่จะป่วยเป็นโรคพาคิสันมากกว่าพวกที่ดื่มกาแฟมากกว่าวันละ 5 ถ้วย ถึง 5 เท่า

ผลกระทบของคาเฟอีนต่อเส้นเลือดมีประโยชน์ต่อวงการแพทย์ เพราะคาเฟอีนช่วยไป

ขยายหลอดเลือดแดงที่หล่อเลี้ยงหัวใจ ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจได้มากขึ้น แต่ในขณะ

เดียวกันก็ทำให้เส้นเลือดแดงบริเวณที่ศีรษะหดตัว ซึ่งช่วยลดอาการปวดหัวจากไม

เกรนได้ จากการศึกษาของนายแพทย์ วินเซนต์ ทูบิโอโล แห่งศูนย์การแพทย์ยูซีแอล

เออ-ฮาร์เบอร์ ได้ตั้งทฤษฎีใหม่ว่า การรับคาเฟอีนจำนวน 400 มิลลิกรัมต่อวัน อาจช่วย

ลดอาการแพ้เกสรดอกไม้ได้

จากรายงานการวิจัยในกลุ่มสตรีที่ดื่มกาแฟไม่เกิน 5 ถ้วยต่อวันพบว่า กาแฟไม่มีส่วนทำ

ให้เป็นการเสี่ยงต่อการเป็นโรคของหัวใจมากขึ้น แม้ในรายที่มีปัญหาเส้นเลือดอุดตัน

หรือหัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟทุกวัน วันละหกถ้วยขึ้นไปก็ไม่มีอัตรา

หัวใจสูงกว่าปกติ และจากการสำรวจหลายครั้ง รวมทั้งการวิจัยโดยมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์

ดพบว่าผู้ดื่มกาแฟมีอัตร่การเป็นมะเร็งเต้านมต่ำกว่าผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟ ส่วนการศึกษา

ของมหาวิทยาลัยบอสตันพบว่า คนไข้ที่ดื่มกาแอย่างน้องห้าถ้วยต่อวัน มีความเสี่ยงเป้

นมะเร็งลำไส้ต่ำกว่ากลุ่มอื่นถึงร้อยละ 40

กาแฟยังกลายเป็นข่าวดีสำหรับผู้ชายทั่วโลก เมื่อดร.ดาร์ซี โรแบร์โตลิมา ผู้เชี่ยวชาญ

ด้านเภสัชวิทยาของมหาวิทยาลัยริโอ เดอจาเนโร ในบราซิล เปิดเผยว่า ผู้ที่มีปัญหา

หย่อนสมรรถภาพทางเพศอันเนื่องมาจากการดื่มสุรา การเสพยา ภาวะซึมเศร้าและ

อายุขัย สามารถแก้ปัญหานี้ได้ด้วยการดื่มกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวัน

*

อ่าค่า

ตามด้วยรูปของกาแฟนะเคอะ

(เอามายั่วน้ำลายเล่นๆค่า)

*

อ่า

อันนี้ของปอมจ้า

หอมจางเย้ย

อิอิ น่าหย่อย

*

จบการอัพเพียงเท่านี้นะค้า

ลาก่อนค่า


edit @ 2005/08/06 14:56:18


edit @ 2005/08/06 14:56:41

Comment

Comment:

Tweet


โอ้วว... เกี่ยวกับอาหารการกินเหมือนกันนิ..

ขอบคุณที่แวะมาจ้า..

แอด ไว้แล้วนะ แต่ไม่ได้เอาขึ้นโชว์จ้ะ
ขอบคุณที่มาเม้นท์ให้นะคะ
ปกติชอบกินกาแฟอยู่เหมือนกันค่ะเห็นในรูปแล้วน้ำลายสอ อั่ก
#8 by f-rockmanx (203.188.7.226) At 2005-08-07 21:15,
กาแฟเหรอ เฉยๆอ่ะค่ะ เราชอบช็อกโกแลตมากกว่าอ่ะ
แอบรีเควส์ขอเรื่องช็อกโกแลตได้ไหมค่ะ แฮะๆ
ฮึ้ยย .. ความรู้แบบนั้นเราไม่เคยรู้สึกขนาดนี้เลยง่าาา - -'' รู้แต่เพียงว่า .. คาเฟอีน มันไม่มี ห้าห้า แล้วก็รู้ .. อีกว่า กินกาแฟ มาก มาก ก็ไม่ดี เหมือนกัน >_< อ่านแล้ว รู้อะไรได้เยอะเลย ที่เกี่ยวกับ .. กาแฟเนี่ยย ถ้ากินแล้วทำให้ ลดอารมณ์ (ซึม)เศร้า ได้ เราจะกินเลยแหละ ตอนนี้กำลัง So Sad T_____T
#6 by *Pn_s `!@#$%?? At 2005-08-07 08:26,
อ่า กาแฟ เค้าไม่กินหง่ะ โค้กก็ไม่กิน = = แต่ว่าจริงๆแล้วกินนิดหน่อยมันก็ดีน่ะนะ หุหุ~~ =p=
#5 by . At 2005-08-06 21:40,
555+
กาแฟน่ากิน
>....<
#4 by -'๑'- So^^Cool -'๑'- At 2005-08-06 20:37,
กาแฟ ห้อมหอม ><
#3 by ♠.HiDe.♠ At 2005-08-06 19:38,
เราชอบกาแฟมั่กๆ
เห็นรูปแล้วนั่งดิ้นอยู่หน้าคอม
#2 by Luscinia At 2005-08-06 18:36,
โดเรมอนน่ารักมากมาย
#1 by .. At 2005-08-06 15:04,

* + [ N a n Z z a ] + *
View full profile